segunda-feira, 25 de abril de 2011


Todo mundo fala em dieta, mais dieta, mais emagrecedor X que vai te ajudar a eliminar quilos em uma semana e que provavelmente o ministério da saúde vai tirar logo, logo de circulação do mercado...
Eu sofro de efeito sanfona, meu manequim varia do 34 ao 38...
E é muito difícil perder peso, ou ficar com um corpo que seja bom pra mim.
Passei os últimos anos fazendo todo os tipos de dieta, qualquer descontrole na minha vida pessoal já era motivo pra que eu surtasse e virasse uma louca comedora de besteiras... Nada feito!!! Engordava rápido demais!
Hoje, com 22 anos, já fiz quase todo tipo de dieta, da sopa, da lua, do queijo...
Trabalhando, a coisa piorou muito também, passei a comer coisas que não tinha hábito, batata frita, salgadinho, biscoito recheado, doces ...
Abusei, saía com o namorado e todos os dias de noite era uma pizza.
O resultado foi catastrófico...
4 quilos á mais e muito menos amor próprio...
Hoje controlo a alimentação ao máximo e tento me exercitar, só fazer dieta não adianta, tenho que fazer exercício!!!
Sim senhor! Ficar sentado (a) no sofá não fará com que a sua barriga vire um tanque...
É uma verdadeira batalha permanecer no peso e evitar um aumento.
Todos os dias vai ter um docinho próximo á você.
Hoje eu faço uma dieta mais básica, menos restritiva, como de 3 em 3 horas, coisas leves e não morro de fome! Quando exagero é que é o problema...
Por que passo muito tempo sem comer besteira.
Tem coisas práticas hoje que podem te auxiliar a manter o peso e emagrecer com saúde e sem fazer passar fome, não existe dieta milagrosa...
Existe o auto controle milagroso, que vai te ajudar a mandar a preguiça pra fora e se amar mais.
Quando você se conscientiza de que alguns alimentos são melhores pra você a coisa melhora, mas a questão do hábito é o que impera.
E só você sabe o que é melhor pra você!
Quantos quilos você se sente á vontade para ter...
É você quem sabe, é escolha sua!
A barriga chapada também é escolha sua!

Como assinante de muitas revistas sobre dieta e saúde, me espanta o quanto eles desejam que façamos coisas impossíveis...
Como exercitar 2 horas por dia em casa e na academia e fazer a dieta tal, que tem coisas complicadas que você não encontra no seu mercado.
Ou então, é uma série de exercícios sem pé nem cabeça e que você precisaria ser o próprio Arnold  Schwarzenegger para poder fazer...
Mas...
Com lanchinhos práticos de 3 em 3 horas, ahhh... Você consegue!!!
A base para esse tipo de dieta (que você já deve ter ouvido, mas achou que não daria certo) é que como você consome energia constantemente, o organismo não estoca, é verdade.
Fiz com a minha mãe e ... Surpresa!!! 2 semanas e uma calça folgada!!!

**** Sugestões:
# Goiabinha Maxi da Bauducco (gostoso, barato, só tem 90 calorias e cabe na sua bolsa)

# Iogurtes...
*Danup é pra quem tem mais calorias pra gastar 157 calorias por potinho...

* Corpus, gostoso, e só tem 90 calorias ( é meio carinho...)


* Essse aí... Activia, nem é dos melhores, mas as novas versões até que são gostosas e de quebra, você ganha um intestino regulado...(rsrsrs)


* Snacks da VITAO, em conta,com fibras, poucas calorias e são tão gostosos...
(é um adianto pra quem estuda)
* Barras de cereal, tem uma diversidade imensa de tipos, sabores e calorias, cuidado com as que tem chocolate... Olhe as calorias do pacote!!!
*Adoçante mais parecido com áçucar que tem no mercado, é gostoso! Claro, por isso nem é tão barato quanto os outros, porque é realmente gostoso. Me agradou pelo fato de não deixar aquela sensação de  adoçante agarrado no céu da boca... Calorias a menos e sabor á mais!

* Viciado (a) em suquinhos? Bom, tem Mid Sugar refresco, barato, gostoso, porque é parte adoçante parte áçucar... Clight tea, baratinho, zero áçucar... Gostosinho...
* E frutas, claro... práticas,baratas, você carrega pra onde quizer! Saudável, vitaminada... (só não exagere)

****OBS: Não pule suas refeições!!!
* Tome um café da manhã decente!
*Lanche de manhã!
 *E  almoce uma refeição sem muita gordura ou fritura, o suficiente, nem á mais, nem á menos.
* Se você sente necessidade de jantar, olhe umas receitas de sopas leves e gostosinhas, tem um monte! Ou então com cuidado para não exagerar na dose, faça um sanduíche saudável, misture frutas e faça uma vitamina...

Respeite seu corpo, tenha energia sem passar fome e seja feliz!

domingo, 17 de abril de 2011

Ônibus lotado!!!! Sente-se e viaje comigo...

Você trabalha, estuda... E infelizmente depende de transporte público...
Ai, ai...
Eu passo (de seg. á sexta) de 3 a quatro horas dentro do ônibus todos os dias.
E todo dia é uma viagem e uma aventura. Muitas vezes eu venho rindo sozinha com as cenas que vejo e em sua maioria se repetem todos os dias...
Tem sempre alguém:
Ouvindo música beeeeeeemmm alto com fone de ouvido (pra não falar com ninguém).
Um homem tarado atrás de alguma mulher, em situação constrangedora (rsrsrs).
Uma pessoa super mal- educada que jamais (repita comigo), jamais fará o favor de segurar sua bolsa ou algo que esteja te atrapalhando a segurar no ônibus.
Uma pessoa que vai te olhar de cara feia, só porque você não conseguiu se segurar no ônibus e sem querer esbarrou nela...
Um Ogro que vai te pisotear, cutucar, cotovelar, amassar, imprensar e sem querer (claro), passar arrastando você...
Uma mulher carente, que vai ficar batendo um papo visivelmente contundente para um possível encontro mais tarde ou outro dia com o cara do ônibus...
Um ser extremamente fétido ( ô céus...), que você deseja profundamente que saia logo de lá pra você poder respirar( UFA!).
Uma mulher barraqueira, maluca, intrigueira que vai tentar arrumar confusão com qualquer um mesmo que não abra a boca ( ela vai tentar empurrar alguém, inventar que alguém encostou nela e aumentar tudo ao máximo possível).
Aquele ser distante... lá... no fundo do ônibus, feliz, sentado, dormindo, longe de tudo... Até descer no ponto (rsrsrs).
Uma mulher com roupas impróprias e uma face extremamente amedrontadora (que todos os homens estão de olho).
Um leitor ( eu sei que você dá aquela olhadinha para saber o que ele está lendo...)...
Um motim de pessoas em torno da porta que será provavelmente amassada por todos os passageiros.
Um ou uma ou vários neuróticos que não param de olhar a hora.
Um motorista Bisonho que fará o imenso favor, para você e todos os outros passageiros de nunca (repita comigo...), nunca chegar na hora do seu trabalho, nunca parar para os estudantes, nunca deixar que os idosos desçam com calma, nunca , jamais por hipótese alguma o Bisonho deixará de passar pelo engarrafamento mesmo que possa fazê-lo (nada contra motoristas, eu até conheço 3 bem legais!).
Entre os picos de horário já passei mais de três horas em pé e muito sem ar... pensando em como poder tentar resolver a situação ( pensei em ligar para o DETRO, porém, após muitas ligações , nada se resolveu) e para a minha enorme surpresa, da primeira vez que eu passei por isso, parecia que eu tinha malhado loucamente na academia... o corpo todo doía. rsrsrs.
Ai , ai...
É muito sofrimento, todos os dias, vejo o povo trabalhador passando por isso tudo e tentando sobreviver, porque isso tudo é muito infeliz.
Seria muito bom, ver qualquer senador, deputado, e etc... por apenas um dia enfrentando esse tormento...
A via crucis diária de quem precisa usar os maravilhosos transportes públicos aqui no Rio de Janeiro é uma dose pra elefante que os cariocas tem enfrentado para ganhar sustento.
E tem que enfrentar, se não trabalhar não tem sustento, se não estudar não trabalha... Se não pegar o ônibus não sai e nem chega em casa...

- Curtiu a viagem?

Testados e aprovados!!!! Para madeixas tingidas, sem brilho e com frizz.

Super testados e aprovados!

* Para cabelos tingidos:
Creme para pentear Monange ( cereais e castanha da índia).




* Vantagens: ( preço muuuito acessível), aumento da expectativa de vida da cor da sua tintura, hidratação super eficiente que não deixa o cabelo pesado.

*Cabelos tingidos: 
Creme de tratamento Monange (cereais e castanha da índia).
* Vantagens: Preço acessível, maior tempo de vida da cor dos seus cabelos, hidratação rápida como agente condicionante ( não vai substituir uma hidratação severa). Ótimo para ser usado por quem não tem muito tempo pra hidratar e vê que o cabelo está necessitado de um up!

*Para cabelos sem brilho:
Pantene tratamento noturno
Restauração Profunda
* Vantagens: Super brilho nos cabelos assim que você acorda! É muito bom, repara a falta de brilho e luminosidade nas madeixas... O melhor é que é um tratamento noturno, você pode passar e dormir.
Mas atenção: Não repara pontas e nem é uma hidratação profunda e fortalecedora , apenas ilumina seus cabelos! Ficam radiantes com um brilho mais natural.

*Para cabelos com frizz de chapinha ( muito frizz, mas não ressecado!):
Finalizador 
Extra Brilho Silmax


*Vantagens: O seu cabelo sem frizz  nenhummmmmmm!!!! Mas, ATENÇÃO: O seu cabelo não pode estar ressecado, ou parecerá mais ainda ressecado!
Super concentrado!
Obs: Não repara pontas, nem é defrisante!


Ok!!!
Assim que eu vir mais coisinhas...
Posto aqui!
Bjuuuuuuuuu

quarta-feira, 13 de abril de 2011

Ladrões de TEMPO...

Estamos na época dos ladrões...

Eles estão nos espreitando aqui e ali e discretamente roubando todo o nosso tempo todos os dias de nossas vidas!!!!
Sem piedade eles chegam, tomam lugar, espaço e...
OPS! O dia foi embora... Você fez tudo o que queria hoje?
Fez o que planejou a semana passada inteira?
Arrumou aquela bendita gaveta?
Você, passa o dia dando lugar aos pequenos ladrões?
A internet rouba o seu dia todo?
O video game toma todo o seu tempo livre?
Você tem dado atenção o suficiente para sí mesmo?
Você tem visto seus amigos o suficiente?
Você tem estado com as pessoas que ama?
Até que ponto você deixa os ladrões de tempo invadirem sua vida?
Não perca o tempo com coisas que não te deixam nem feliz nem satisfeitos por completo, porque a compensação ao mal que está se fazendo é mínima.
Os ladrões de tempo estão tão presentes em nossas vidas que fica até difícil dizer quantos são, é a internet (aquele joguinho que você fica o dia todo jogando), as novelas ( você sai de casa na hora do capítulo da novela?), os jogos ( você dá atenção para os seus filhos ou seus animais enquanto o seu time joga?), o trabalho ( você anda levando trabalho para casa? e consegue fazer o que depois?)...
Depois que passa o tempo, só resta a lembrança... mas... lembrança de que?  Da novela que passou? Aquela novela que deturpa todos os bons costumes e valores familiares?
Pese aquilo que tem roubado seu tempo de maneira tão minuciosa e seja capaz de ter sua vida de volta!
Não perca tempo!
O tempo é a unica coisa que infelizmente não podemos recuperar, assim como a morte.
Se faz parte de ti, parar e sofrer pelo que passou, pense que sempre há a chance de um novo começo e que tudo se reiventa, inclusive o próprio ser humano, nós.
SEJA LIVRE, liberte-se para aquilo que está perdendo de bom na sua vida, que você não dá lugar por medo (veja bem, coisas boas, inclusive com moral, ok?).
O que você tem perdido?
Quem tem roubado de você o precioso tempo?
Reivente seu tempo ponha sua vida no auge daquilo que ama e SEJA MUITO MAIS FELIZ!

sexta-feira, 8 de abril de 2011

Tutorial Loira PLATINADA!

Olá...


Depois de um ano loira e após vários desastres... rsrsrs
Achei bacana tentar compartilhar aqui os segredos para se ter um cabelo assim:


E o meu cabelo, era assim:
(rsrsrs) Mudança radical...
Sei que foi...
E complicada também, meu cabelo não é castanho, meu cabelo é preto.
Eu descolori tanto, indevidamente, tantas vezes o cabelo, que eu precisei cortar muito curto, porque ele quebrou todoooooooooo!!!!
Meu cabelo era preto, na cintura, muito bonito, nunca curti cabelo curto, apesar de ser baixa...
Sofri ao me olhar todos os dias no espelho e ver ele tão maltratado e tão curto, não parecia eu e sim uma dublê grotesca de mim.
Com o tempo, as dicas, você percebe que precisa aprender e começa a aprender coisas na prática.
O primeiro passo certo, seria a descoloração:
SEGREDO* 1:
Faça a descoloração assim:
1 parte de queratina líquida com 3 partes de descolorante com água oxigenada profissional.
(particularmente, eu gosto muito da da NAZCA, é cheirosa e muito boa) Essa aqui...>
É a melhor, dá um brilho absurdo e repõe tudo que o cabelo perde, porém...
Cuidado!!! O uso de queratina líquida por muitas vezes deixa o cabelo frágil e quebradiço.

E é bacana também, que você possa usar um descolorante de pó azul e oxigenada de uso profissional, pois ela não perde o efeito durante a descoloração como as comuns.


*** Mistura-se  a oxigenada, a queratina, e depois coloca-se o descolorante, o segundo pulo do gato para a descoloração funcionar melhor e dar um ar mais esbranquiçado, adivinhe só...
É uma coisa que eu nem sabia que existia, mas virou muito necessária; Pessoas de cabelo preto (como eu) ou semelhante, muito escuro, tem uma tendência a amarelar o cabelo, naturalmente, depois de descolorido, ele amarela e muiiitttooooo. ( Eu particularmente odeio cabelos muito amarelos, deixa uma aparência meio trash no visu.
****Pulo do gato final para a descoloração é... Adicionar shampoo violeta na sua descoloração, ele vai dar o ar esbranquiçado tão desejado( não coloque demais, ou seu cabelo pode ficar lilás) e a queratina, vai minimizar a agressão.
O que eu uso é da KERT, VIOLET: Esse aqui....,,>
*#*** MAS, ATENÇÃO!!! SE SEU CABELO ESTIVER MUITO DANIFICADO, NÃO FAÇA ISSO, AGUARDE PELO MENOS UNS DOIS MESSES. E SE VOCÊ ESTIVER COM O COURO CABELUDO MACHUCADO OU TIVER MUITA SENSIBILIDADE, NÃO FAÇA.
*** Vale á pena fazer o teste de mecha, você vai saber melhor o que esperar, e faça próximo á raiz, porque é essa a sensação que você terá ao passar no cabelo todo.
A descoloração, bem feita, poupa tempo e desgaste, eu não fiz mechas e nem luzes como todo mundo faz, mas também eu não sabia nenhuma dessas coisas para descolorir, ok?


Bom, passando a mistureba nas madeixas, você vai vizualizando no espelho o processo, tente fazer em local super ventilado, assim o desconforto é menor.
Depois, lave bem o cabelo, faça uma hidratanção rápida, mas que seja boa; Você também pode passar o leave in...
Após isso, fique á vontade para fazer a sua coloração de acordo com as instruções do fabricante e é essencial que para que a cor fique platinada* e não amarelada uma tintura com 1 ou seja, 10.1 ,  11.1, 12.1,  (cores acinzentadas)  faça uma progressão gradativa, começando do 10.1 ou 101 e vá subindo de acordo com o que gostar. Procure tinturas com pouca amônia, apesar de ser díficil encontrá-las para cabelos loiros.
**Para fazer mechas ainda mais claras, brancas e não agredir tanto as madeixas, após ter feito a coloração, aguarde alguns dias , lave os cabelos e puxe as mechas, isso mesmo, cabelo molhado!
E tonalize com um produto como esse:....>
É o polar ice, claro...
É cheirosinho, tem um cheirinho de cereja maravilhoso e não agride o cabelo tanto, tem  queratina também, é bom aguardar uns dias após a coloração por isso.
É simples de usar também, molhou o cabelo, passou, depois de 40 minutos lava, depois reaplique de novo e deixa secar, use um creme para pentear, específico para proteção da cor.

Manutenção*
* Procure não lavar demais as madeixas, programe uns 2 ou 3 dias da semana para fazer isso.
* Cabelos loiros platinados, precisam de manutenção de pelo menos 2 lavagens por semana com o shampoo violeta.
*Tente usar leave in  ou creme para pentear á base de óleos e manteigas, porque eles hidratam os cabelos e enchem eles de vida e brilho ( é difícil, mas não impossível, você consegue achar creme para pentear ou leave in com opções de proteção de cor e manteigas e óleos).
* Programe hidratação uma vez por semana, com o máximo de vitaminas para energizar as madeixas.
* Se achar o cabelo ressecado, procure ampolas de brilho e tratamento.
* Use um silicone capilar com agentes hidratantes (cuidado com o silicone de cabelo no verão, pois o sol e água do mar, ajudam a fritar o fio e deixá- lo quebradiço e ressecado.)

Dá trabalho?
rsrsrs

BOA SEXTA!!!

quarta-feira, 6 de abril de 2011

Flores de Tecido...

É muito bom poder colocar mais detalhes em determinados tipos de roupas... 
Tem dia que a regata básica branca necessita de um detalhe a mais, uma flor, um laço, algo que não só alegre a roupa, mas também alegre o look.
Tem milhares de tutoriais de como fazê-las e aos pouquinhos, farei todas que puder e colocarei as fotos aqui.

Essa é uma flor feita a partir desse tutorial do Youtube: 
Eu fiz essa com um tecido chamado voal, ele é um branco meio transparente.
O material foi simples:
Cortes arredondados do tecido
Uma vela 
Cola
Agulha e linha
E um strass

Fiz igual ao que se mostra no vídeo, porém, o mais complicado para mim, foi queimar delicadamente as bordas dos moldes inclinando o tecido na chama... e eu juntei as peças no final com um mínimo arremate de linha e agulha, só um nozinho, nada demais..., e na parte de baixo, para não aparecer a linha, eu coloquei mais uma rodela de tecido e colei, em cima, o arremate foi escondido pela mini pedra de strass.
Bom, é muito fácil e essa ficou muito, digamos, muito extravagante para o dia- a- dia, eu me apaixonei mesmo pelas menores de cetim, mas como a máquina de fotografar é ruim e fica muito embassado, não achei muito legal pôr aqui.
Aí, fiz outras, variando tecidos e cores, fica muito legal, quando eu fizer bem casados para lembranças, colocarei as flores em cima dos laços, acho que vai ficar muito bom, ainda por cima, variando entre duas tonalidades de tecidos.

Aqui estão as outras, desculpe a má qualidade das fotos...

A primeira é de estampa de onça, a segunda, minha favorita bem menor, de cetim estampado, a terceira é de um tecido que estica, que parece muito com tule, porém, na textura nada parece, é um tecido tipo tela, super maleável.
E se a sua imaginação e paciência forem além...
Você também pode fazer assim:


É só cortar pétalas arredondadas, círculos na verdade e ir juntando com agulha e linha, mas também é muito extravagante para o dia-a-dia.
Mas acho que ficaria lindo de uma outra cor, complementando um vestido de festa...
Bom, é isso aí...
Super beijos, espero que tenham curtido.
:)

sexta-feira, 1 de abril de 2011

"Sobre os sonhos... a realidade, a luta, ou ficção?

Olá...

É com muita satisfação que fiz esse blog, para compartilhar de um tudo, daquilo que diz respeito ao nosso cotidiano...
E hoje, estréia nossa...
Eu venho compartilhar aqui a alegria e a intensidade daquilo que chamamos de sonho, daquilo que pode, ou não, que acreditamos que poderia ser real...
Quem nunca sonhou com algo que jamais imaginou que poderia acontecer?
E se o sonho virou realidade, como você reagiu?
Eu, mulher, sonho sim, sonho muito, com tudo, imagino, enfeito, acho que é porque determinadas coisas do nosso cotidiano nos incomodam tanto, que fica mais difícil enfrentar a realidade.
Deixe-me dizer algo, imagine-se com um grande sonho, uma vida  toda pela frente... e após seus 50 anos esse sonho se realiza. Aconteceu... Qual é o sabor final?
Onde mora a realidade ou a ficção?
Seria um grande amor? Uma realização profissional?Bens materiais? Ou quem sabe bens espirituais?
De certo, algum dia você sonhou...
E só você sabe o quanto esse sonho foi bonito e bom o bastante para te fazer feliz...
Você continua sonhando? Ou parou de sonhar?